肩こり
ある程度の年齢になってから肩こりが結構つらくなっています。自分で何とかしないといけないので、腕も回したり、肩を回したり頑張っていますが、なかなか楽にはなりません(>_<) 先日もすご～く肩が辛くて・・・たぶん、風邪っぽかったのかもしれません。頭痛が毎日あったし、こういう時は後から思えば軽い風邪をひいていたって感じです。風邪の時は特に肩こりが酷くてしんどいですね。
それと急に気温が下がって、体がついていかない(;^ω^)
寒暖差で、朝からくしゃみが止まりません。今日は、午前中ずっとくしゃみしていました。あんまり苦しいので薬を飲みました( ;∀;) なんか、調べたら自律神経が関係しているとか。なるべく気温に合わせた服装を保たなければならないそうです。
あっ！肩こりの話ですが、首を温めたくていろいろグッズを探していたんですが、思っていたのとはちょっと違ったものを購入！最初は、レンジで温めて首に巻く・・・みたいなのを考えていましたが、買ったのはEMS付きの温め器具です。
アマゾンや楽天でもかなりの高評価だったのですぐに欲しかったんですが、ちょっとお値段がお高めで悩み。。。アマゾンプライムデー？！か何かでお値段が下がったので、即購入しました。こういうのは、買っても当たり外れがあるので口コミもよ～く読んでからの方がいいですよね。まぁ、アマゾンの口コミも偽物も結構あるので注意ですが・・・
首にかけるタイプです。（軽量です）
EMSと温熱があるようです。まだ、操作がよく分かっていないのですが、私は温熱があれば良かったのでEMSはどうかなぁと。EMSは、ちょっとチクチクする感じですが、私は首の後ろの皮膚が弱いのであんまり使えないかも。。。でも、EMSをオフすることも出来るので、なかなか使えそうです。ちなみに、USB充電です。
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ピアノ
今週は、あんまり練習出来なかったです。今日はお休みなので頑張ろうと思っていたんですが、先ほど書いた通り、朝からずっとくしゃみ、鼻水・・・もう、ピアノを弾く元気が出ませんでした。なので、午後からはいろいろネットで買い物（消耗品）をするつもりが、知らぬ間にウトウト・・・たぶん、薬のせいでしょうね。寝てました。
かつさんのWeb発表会、もうすぐですよね！
今のところ、ちょっと前に録画した分を使おうと思っていますが、どう～しようかなぁと。その後にひかえている、レアチャレの曲とか、ゴチャゴチャになっていて、どれをどこで使おうと思っていたのか分からなくなってきました。って、そんなに撮り貯めをしているわけではないんですが、何で、この曲？！っていうものも出てきて（使えないようなものです）整理が出来ていません。
またまた、肩こりの話に戻りますが、先日整骨院に行って腕のしびれや、バネ指の事を話していたんですが、私の首はすぐに凝り固まってしまうみたいでなぜだろう？！って事に。もしかしたらピアノじゃないですか？！と言われたんです。なので「あぁ～もしピアノだったら私の弾き方が悪いんですよね。きっと体に力が入っているからかなぁ・・・」と私。
そうじゃなくって、ピアノを弾く時は絶対に鍵盤の高さまで腕も持ち上げるから、その姿勢自体、肩に負担がかかるのかもしれないと。
うぅ～～～どうなんだろうと、家に帰ってから調べていたらあの横山幸雄さんが、肩こりの事を書かれている記事を発見！あぁ～ピアニストも肩が凝るんだなぁとちょっとホッとしました(;^ω^)
結構、いろんな質問に答えられていて為になりますよ～
⇒「横山幸雄ピアノQ&A136 上 part 4 テクニック」
またまた話が戻りますが、今回のWeb発表会は、レアな曲ではなくて王道の曲にする予定です。最近は、もうレア曲が当たり前のようになってきたので、誰でも知っている曲に戻ろうと思います。これは逆にとても怖い選曲ですね。ミスがすぐにバレてしまうので(-_-)zzz
って事で、まずは消耗品の買い物を今から頑張ります。又、寝落ちしそうなので(=ﾟωﾟ)ﾉ
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いつもありがとうございます(*’▽’)
コメント
EMSって肩こりに効くんですか？
こんな機械があるとは！（レンジで温めて肩に乗せるのを持ってます）
私は五十肩が悪化してリハビリに通っていて腕も痛くてピアノはしばらく弾けない状態です。
ギックリ首予防にストレッチポールを愛用していましたが、サボっていたら五十肩でそれすら辛い状況です。（汗）
肩甲骨周りの筋肉は凝ってませんか？
私は首、肩はもちろん肩甲骨周りがガチガチだと言われました。
これから寒くなれば温めると気持ちいいので助かりますよね！
お互い早く治りますように！！
アメリさん、こんばんは♪
コメントありがとうございます。
＞EMSって肩こりに効くんですか？
こんな機械があるとは！（レンジで温めて肩に乗せるのを持ってます）
EMSは、よく筋肉を引き締めたりするのに使われているようです。
お腹にパッドか何かを貼り付けて・・・
肩こりに効くかどうかは？？です。
たぶん筋肉のコリに多少は効くんだと思います。
ちょっと、チクチクして苦手な人も多いかもしれません。
＞ギックリ首予防にストレッチポールを愛用していましたが、
サボっていたら五十肩でそれすら辛い状況です。（汗）
ギックリ首って言葉、はじめて知りました(*’ω’*)
私もよくなっていると思います。
首の筋がおかしくなっていたい時が多々あるので(>_<)
＞肩甲骨周りの筋肉は凝ってませんか？
もぅ～、すご～く凝っています！！
肩甲骨の辺りを思いっきりマッサージしてもらいたい気分です。
自分ではなかなか出来ないし・・・
アメリさんも相当、肩、首、肩甲骨がガチガチなんですね。
これって、多少の体質的なものもあるのかもしれません。
私もストレッチとかなるべくするようにしていますが
元々からだが固いので、ストレッチも辛いです。
急に寒くなったので、冷やさないように・・・
首は特に温めなければならないところですね。
お互い、ガチガチですが少しでもマシになりますように(=ﾟωﾟ)ﾉ
ぎんねねさんこんにちは〜
もうすぐWEB発表会ですね！レア曲でなく王道曲で参加されるとのこと、すごく楽しみです！（シューベルトの即興曲のステキな演奏印象に残ってますよ）
私はとてもそんな勇気がありません。そもそも日頃から王道曲なんて滅多に弾かないしな〜
Web発表会といえばテーマ部門、自由部門がありますがどちらも王道曲ですか？
肩凝りつらそうですね。
私も若干凝っているようですが、苦痛を感じるほどではないです。
とはいえ、この年になるとやはり若い頃のようにバリバリとは弾けないなあ（まあ若い頃も難曲、大曲とはてんで縁がなかったので、バリバリという表現はどうかと思いますが） と感じることは多々あって、、、
せっかく休みで時間がたっぷりある時に、当初の計画のように弾きまくれないと、罪悪感とまでは言いませんが「ああ〜時間を無駄にしちゃったなあ」とは思いますね〜
今回のお買い物、効果があるといいですね。その後の様子、また報告してください。
タワシさん、こんばんは♪
コメントありがとうございます♪
＞もうすぐWEB発表会ですね！レア曲でなく王道曲で参加されるとのこと、
すごく楽しみです！
あっという間に締切日(>_<)
以前に録画した分を使う予定です。
最近は、私も王道曲から遠ざかっているので全然ですよ(;^ω^)
シューベルト・・・覚えていてくださってありがとうございます(#^^#)
発表会で必死だったやつです・・・
＞Web発表会といえばテーマ部門、自由部門がありますがどちらも王道曲ですか？
どちらも超有名な作曲家の作品です。
テーマ部門の曲は、かなり有名らしいのですが私は、今回初めて知りました。
まだまだ、知らない曲がいっぱいです！
たぶん、タワシさんは、ご存じだと思います。
＞肩凝りつらそうですね。
今日も整骨院へ行ってきました。
どうも、何をしていても力が入っているみたいです。
・・・って事は、やっぱりピアノを弾いている時も
力が入っているという事かもしれません( ;∀;)
＞せっかく休みで時間がたっぷりある時に、当初の計画のように弾きまくれないと、
罪悪感とまでは言いませんが「ああ〜時間を無駄にしちゃったなあ」とは思いますね〜
もう全くその通りなんです！
罪悪感。。。
せっかくの貴重なお休みの日を勿体ないことしたなあぁ～って
すごく思います。タワシさんの一緒なんですね～
買い物は、日常品ばっかりなのであんまりテンションは上がりませんが
また、レア楽譜とか見つけたら気分も変わるかも(=ﾟωﾟ)ﾉ
今回のWeb発表会、タワシさんの曲は何だろうなぁ？！
今からワクワクしています。
自分のことより、皆さんの選曲が楽しみなんですよね～♪