私の体重
このブログで何回も体重が増えたよぁ～って書いていましたが、
書くたびに体重が増えている事実Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
もう、限界かも・・・妊婦の時と変わらないかも(汗
人からも言われているので、見た目もだいぶ太ったんだと思いますが、ショックです。自分自身、洋服のサイズが若干変わったかなぁくらいだったんですが、増え続けているということは、このままいくと減ることはないんだな・・・きっと(;´Д｀)
毎日の食生活を振り返ってみますと
★朝食
チーズトーストとコーヒー(ブラック)
★昼食
お店のもの(ハンバーグ半分とか、カツの小さいのとか)
ライスは、ほんの少し、付け合わせはキャベツかな。わかめスープ
★夕食
おかず(ほんの少し)、お味噌汁、
炭水化物は食べない。
★間食
これは、食べない日もある。食べたとしても三色だんご1本とか・・・
昼食ががっつりに見えますが、量はかなり少ないです。
以前の方が、もっともっと食べていたんですけどね。
ネットでいろいろ調べていたら、これも更年期が原因かも。(以前の記事)
更年期では、体重が増える人と減る人の両方がいるみたいです。
変に痩せても老け込んでみえるので嫌ですが、増えてデブッチョになるのはもっと嫌だなぁ。
運動は苦手なのでしていませんが、普通よりよく歩いていると思います。
なんか、改善策はないものかなぁ(。´･ω･)?
ピアノ
最近、朝練の時間がわりと取れるので練習出来ています。
朝は、邦人作曲家の曲をよく弾きます。
頭がスキッとしている間に譜読みをしないとね(*’ω’*)
「波のアラベスク」は、譜面が視覚的にうまく取り込めていないというか
引きにくい箇所が、なかなか改善されません。
昨日書いた調性とかどうなんだろう？
臨時記号とかたくさんありますが他の現代作品よりは、
かなり弾きやすいというか馴染みやすい曲だと思います。
譜面にいっぱい書き込んだら、余計に見にくくなって弾けない(;´Д｀)
話は飛びますが、最近ピアノの椅子の高さを少し下げてみました。
その方が背筋が伸びてよいかなぁと思って。
音色も変わればよいんだけど(*´ω｀)
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