ガタガタ
50歳を過ぎてから体のあちらこちら不具合がいっぱい( ;∀;)
このままだと60代、70代だと動けなくなる、ピアノが弾けなくなる！
そんな不安がよぎります。
右手のしびれがあんまりひどくて、それをカバーしている左手まで不具合が。
左手親指の関節がカクカク・・・
これは朝起きた時や夜中に目覚めた時になります。
指が普通に（滑らかに）曲がらないのです。
もう、驚くくらいにカクカク・・・
これが、更年期によくある手のこわばりなのかなぁとも思いますが
とにかく、ちょっと不安になってきました。
このままでは、ピアノが弾けなくなるのでは？！
一応、更年期対策のエクオールというサプリメントも続けることにし
末梢神経の回復に役立つと言われているビタミンBも飲んでいます。
整形外科もいろいろ探しましたが、遠い病院は通えそうにないし
いろいろ考えた結果、家の近くの整骨院へ行ってみることにしました。
なぜなら、最近今までに増して肩、首の凝りがひどく、首を回すことも横に振ることもできなくなりました。これは、更年期以外にも原因がありそうだと思い・・・
家のすぐ近くなのでムリなく通えるっていうのも重要！
今週2回行ってみたんですが、もう体がガチガチらしいです。
っていうか、治療してもらっている間も力が入っているらしいです。
何回も力抜いてくださいって言われました(;^ω^)
これは、もしやピアノを弾いていても力が入っているのかも？？？
私の肩、首は、かなり前から凝りが酷いので、すぐには治らないと思っているので気長に通ってみたいと思います。ほんの少し体が楽になっているみたいだし(*’ω’*) それと右手のしびれもほんの少しだけマシになっている気もします。ただ、なぜ左手がおかしくなっているのかは？ですが。
椅子の高さ
少し前に、ピアノ椅子の高さを少し上げてみたよ、という事を書いたと思うんですが、今日はまたもう少し上げてみました。ここ数年は、低めの高さが気に入っていてサークルとかで、ちょっと椅子が高いと弾けなくなる・・・って感じでした。今もそのままで弾いていたいんですが、もしかしたらちょっと高めの方が手の負担が減るのかも？！と。
小柄な人とか手が小さい人とかは高めの方が良いのかもしれませんね。ちょっと上から弾く方が迫力というかボリュームも出そうだし。バレンボイムとかすごく椅子が高いなぁと思うんだけど。小柄なピリスは、そんなに高くないように見えるし。こういうのは、やっぱり自分の感じ方が一番大事なのかなぁ。
最近、自分の動画を見ていて本当にいろいろ感じることがありまして。今までほとんど自分の弾く姿を見たことがなかったのでちょっと衝撃でもありました。一番感じたのが、手首が下がっていること。子供時代にあれだけ超怖い先生に鍛えられたはずなのに、なんでこんなに下がっているの？
一時期、自分の弾き方がガチガチの岩奏法？！だったので、なんとか柔らかく手首をしなやかにって思っていたんですけど、その影響なのかなぁ？まぁ、ピアニストの弾き方を見ていても別に手首を上げなければならない事はないんですが、すごく気になってしまって。
最近、簡単な曲を動画で撮ったりしているんですが、弾いている時に極力手首を上げて～！と意識しているんですが、それが意味ある事なのかは？？？です。何が良いのか分からないんです。今は、弾きやすく手の負担にならない弾き方をしたいんですけどね～。
椅子が高めだと音が軽くなる感じがし、重みが出しにくいというか、軽くなるイメージです。もう少しいろいろな高さで試してみた方が良いのかなぁと思います(*’ω’*)
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コメント
こんにちは～～
弾くときの姿勢は人それぞれで興味深いですよね！
身体に負担がかからないのが一番だと思います。
椅子の高さ、私は高めが好みです♪♪
少し前までは、大人のくせに高さMAXにしてました(^^;;
最近は高すぎるのも弾きづらいことに気づいて、少しだけ低くするようになりましたが、標準よりは高いはず…。あと、手首も高めですね。きんねねさんとは正反対の傾向です。
> 椅子が高めだと音が軽くなる感じがし、重みが出しにくいというか、軽くなるイメージです。
それはあるかも…。私の場合、必死に体重をかけようとすると、重い音にするつもりがキーンという音になりがちです(;^_^A
でも、こういうところを工夫するのも意外と楽しかったりしますね。
NekoUshiさん、こんばんは♪
コメントありがとうございます。
ピアノを弾く時に、かなり影響するのが椅子の高さですよね。
自宅以外で弾く時なんかは、すごくそれが気になります。
ちょっと高すぎたり低すぎたりするだけで、もう弾けなくなる(>_<)
＞椅子の高さ、私は高めが好みです♪♪
＞少し前までは、大人のくせに高さMAXにしてました(^^;;
私も以前は、かなり高かったです(*’ω’*)
子供の頃の写真を見ると、ほとんど立ったまま弾いているかのような
高さでした(;^ω^)それが、ずっと続いていたんですが、ここ数年は
ちょっと低めに落ち着きました(*’▽’)
どちらが良いのかは、分かりませんね～
もう個人の感覚でしょうか。
そういえば、NkoUshiさんのお気に入りの仲道さんも
椅子にこだわりがありますよね。
以前、どこかで読んだ記憶があるんですが、椅子の後ろを少し高くしているとか？！
ピアニストは、自分の椅子をコンサートに持ち込むことが多いみたいですね。
＞でも、こういうところを工夫するのも意外と楽しかったりしますね。
そうそう！高さを調整することで、いろんな発見があったり。
弾きやすくなったり・・・
ちなみに、私、又椅子を低くに戻しました～(=ﾟωﾟ)ﾉ
こんにちは(^_^)/
> そういえば、NkoUshiさんのお気に入りの仲道さんも
椅子にこだわりがありますよね。
> 以前、どこかで読んだ記憶があるんですが、椅子の後ろを少し高くしているとか？！
椅子の後ろ脚の底にはめて高くする特製の部品（？）を調律師さんに作ってもらって愛用されているそうです！ヤマハ用はゴム製でスタインウェイ用は木製（お酒の桝！笑）ですって。そして、「足上げ君」と名付けているのだとか…。エッセイ集『ピアニストは面白い』で読みました(*^▽^*)
実際に見た時には「これが『足上げ君』か！！」と、かなり感激しました。ピアニストの姿勢へのこだわりは本当にスゴイですよね。
仲道さんの話だったので嬉しくなって、再び現れてしまいました～～笑笑
NkoUshiさん、こんにちは！
お返事ありがとうございます(*’ω’*)
＞ヤマハ用はゴム製でスタインウェイ用は木製（お酒の桝！笑）ですって。そして、
「足上げ君」と名付けているのだとか…。
エッセイ集『ピアニストは面白い』で読みました(*^▽^*)
⇒やっぱり、そうでしたか～(^^)/
写真で見ていても、なんとなく前後の高さが違うように感じていました。
「桝」っ？！足上げ君っていうんですね。
私は、生で見たことがないので、一度コンサートに行ってみたいです！
＞ピアニストの姿勢へのこだわりは本当にスゴイですよね。
⇒本当に、すごいこだわりですね。
いろいろ試して、あぁ～なったんですね。
前後の高さを変えるなんて発想、なかなか思いつかない（笑
プロでもいろいろ試しているんだから
私もまだまだいろいろ試してみたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
貴重なお話しありがとうございました～♪
50代、更年期の辛さわかります！！
私も手根管症候群がひどい時は手の専門の整形外科に行きましたし、悪化したら手術のつもりでした。
今は50肩が…(￣▽￣;)
更年期の症状って波みたいに悪化したりひいたり、を繰り返してだんだんなくなっていく感じです。（私だけかなぁ？）
ある日を境にスパッとは消えないのかも、ですが必ず楽になるんだと実感しています。
椅子、私も高くしています。
上からの方が重心かけやすいような…
自分の演奏、録画しなきゃしなきゃと思いつつしてません。
やっぱり客観性って大事ですよね。
アメリさん、こんばんは♪
コメントありがとうございます。
＞私も手根管症候群がひどい時は手の専門の整形外科に行きましたし、
＞悪化したら手術のつもりでした。
＞今は50肩が…(￣▽￣;)
⇒そうでしたね。アメリさん、オクターブの少ない曲とかを選んでましたよね。
私の場合、手根管症候群とハッキリ言えない状態で、いろんなことが合体して
手がおかしくなっているのかなぁと思っています( ;∀;)
＞更年期の症状って波みたいに悪化したりひいたり、
＞を繰り返してだんだんなくなっていく感じです。（私だけかなぁ？）
⇒そうなんですね！！
もしそうだったら、ちょっと希望が持てる気がします・・・
が、アメリさんは、50肩・・・
次から次へとやってくるのですね(>_<)
＞椅子、私も高くしています。
＞上からの方が重心かけやすいような…
＞自分の演奏、録画しなきゃしなきゃと思いつつしてません。
＞やっぱり客観性って大事ですよね。
⇒椅子を高くすると体重をかけやすいので、弾きやすくなるのかなぁと
思っていましたが、急に高さを変えると、すごく弾きにくいです。
なので今、試行錯誤中です(;^ω^)
演奏動画、今はすごく簡単に出来るようになりましたね。
鍵盤横にスマホを置くだけで録画できる！
本当に客観性は大事ですよね。
自分の弾く姿ってなかなか見れないですもんね～
すごく勉強になりますね(*’ω’*)