かなりの寝不足
うちの母の話なんですが、かなりの不眠症です。元々眠りが浅い方だったんですが、最近は薬を飲まないと眠れなくなっています。その薬も毎日飲んでいると効き目が弱くなってきて眠れないのだとか。
ちなみに薬を飲んでも2時間くらいで目が覚めるそうです。薬は「ハルシオン」です。古いタイプの薬なので副作用も怖いし依存性が強いのです。
母は、毎朝4時に起きてお店を開ける準備、掃除etc.をしているので、梅雨明けのこの暑さと寝不足でかなりバテているようです。本当は、昼寝が出来れば良いんですが仕事しているので無理だし。
気休めかもしれませんが、漢方薬を探してみました。漢方薬は即効性はありませんが、体質に合えばジワジワと効いてくれます。気長に飲んでいかないとダメですが。
最初に買ったのが、ロート製薬の「ユクリズム」です。薬の口コミはほとんどありませんが、アットコスメでなかなかの評価を得ていたので買ってみました。3日分しかなかったので効果が出るにはちょっと無理がありますね。飲んで2日目に「久しぶりに眠れた」と母が言っていました。・・・が、あまりに疲れがたまっていて寝不足だったので眠れたのかもしれません。
その次に、買ったのが「酸棗仁湯（さんそうにんとう）」です。こちらも不眠に適している漢方です。知り合いの方にも勧められたので試してみることに。まだ、届いたばかりなので効果のほどは分かりませんが。とりあえずは、ハルシオンを辞めることが出来ればよいのです。数年前に、私もハルシオンを飲んでいたことがありました。そしたら薬が無かったら眠ることが出来なくなったんです。必死で薬を辞めましたが2～3日はほとんど眠れなくて、目の下真っ黒状態((+_+)) 依存性が強いのがよく分かりました。
それと認知症になるかも？！という不安も大きいですね。はっきりとしたデータは出ていないらしいですが、母にとっては、それが一番怖いみたいです。。。。てか、年齢的な健忘は多々ありますが(;^ω^)
睡眠導入剤は、依存性が強いのですぐにやめることは出来ませんね。母は、「怖いからもう薬を飲まない」と言っていますが急にすべてを辞めてしまうと本当に眠れなくて、日常生活にも支障をきたします。とりあえずは、徐々に漢方薬と並行して飲んでいった方が良いのかな？！
ちなみに、昨夜一睡も出来なかったらしく昼間すごい状態で仕事をしていました。なので本日は、病院で貰ってきた「ベルソムラ」という薬と「酸棗仁湯」を飲みました。ベルソムラは、副作用が少ないみたいですが効き目がいまいちで、母には全然効きませんが、ハルシオンが嫌なのでそっちを飲みました。
さぁ、今夜は眠れるのかな？！
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