ムズムズなお鼻を少しでもマシに
気温が上がってきて、良いお天気・・・
嬉しいはずなのに、鼻がムズムズ、目がショボショボ
花粉、PM2.5・・・なんかいろんなものが飛んでいますね。
昨日の記事では、花粉に効果がありそうなサプリを紹介
しましたが、今日は、アロマ（精油）をご紹介します。
一昔前は、精油も手に入れにくく、あんまり知られていませんでしたが
今は、誰でも知っているくらいアロマは有名です。
バラエティショップでも売られていますし
ネットならいろんな種類の精油が手に入ります。
⇒【注文殺到中！エッセンシャルオイル】エッセンシャルオイル アロマオイル 精油 10mlの4本セッ…
私も一時期凝っていて、いろんな精油を試しました。
本を買って、そこに書かれている精油を少しずつ買ってみたり(*^^)v
ローズのような高価な精油は、とても買えませんが
お手頃価格で、効果も高いラベンダーやティーツリーは
オススメの精油です。
花粉に効く簡単スプレーの作り方
いつもお買い物する、セラピスト問屋さんのおすすめレシピです。
材料も特別な物は必要なく、簡単に作れます。
精油も全部揃えなくてもOKです。
ティーツリーとユーカリは必須ですが
それ以外は、好きな精油を入れています。
ちなみに、ラベンダーとか柑橘系が好きです。
⇒ユーカリラディアータ10mlアロマオイル/エッセンシャルオイル/精油
⇒ティトリー10mlアロマオイル/エッセンシャルオイル/精油
◆花粉対策スプレー◆
花粉症にはもちろんの事、ウイルス対策にもオススメです。
【材 料】
ユーカリグロブルス・・・2滴
パイン・・・2滴
ティーツリー・・2滴
無水エタノール（またはウオッカなど40度以上のアルコール）・・・5ｍｌ
精製水・・・15ｍｌ
スプレー容器・・・1個【作り方】
１．容器に無水エタノールと精油を入れ、よく混ぜます。
２．１に精製水を加え、全体が混ざるようによく振ります。
３．２をマスクの内側やハンカチ等に吹きかけます。
私は、マスクはあんまり使わないので
ハンカチにスプレーしたり、ティッシュにしみ込ませて
鞄の中に入れたりしています。
リフレッシュ効果、除菌効果もあるの万能スプレーです。
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