意外と気になる物忘れ
誰でも年をとってくると物忘れがひどくなります。
まあ、ちょっとくらいの物忘れは誰にでもあるので
心配ありませんが、あきらかに、それおかしい？！というような
物忘れだと気になります。
自分自身40代後半になってきて、人の名前を忘れたり
物の名前を忘れたり・・・多々ありますが
一番気になるのは、身近にいる両親です。
仕事をもって、バリバリ忙しくしている人は
まあ、大丈夫だと思いますが
仕事を引退して、特に趣味もなく毎日を過ごしている人は
要注意かもしれません。
うちの場合・・・
父が数年前から人工透析を受けています。
なので今までしていた仕事は全く出来ず
私が代わりにする事になりました。
ただ、買い物（バイクで）に行ったり、銀行に行ったりは
父の仕事としてやってもらっています。
それでも、体がしんどいのと、もともと面倒くさがりな性格から
ジィ～ッとして居る事が多いです。
また、歩くのも嫌い、どれだけ言ってもタバコは辞めない・・・
かなり頑固者なので、人の話を聞いてくれません。
なので、物忘れもひどいようです。
たぶん、人の話を聞かないので、ほとんど覚えていないようです。
最近は、趣味もなくなり（昔は大型バイクでツーリングが趣味）
生きがいもないのかもしれません。
母からの愚痴は、父の話ばかりです。
きっと、毎日ボケた事ばっかり言っているんだと思います。
最近読んだ記事に良いことが
ボケ防止には、何が良いのか？！
アロマ（精油）の香りが良いとか、クルミが良いとか・・・
巷では、いろんな情報が氾濫しています。
一応、良いと言われたものは、試しているんですが
なかなか長続きがしないんですね。
ちゃんと、地道に続けていたらどの方法も効果的だと思うんですが。
歌う事が、ボケ防止に役立つとか・・・
まあ、声を出すことはいろんな面で良いとされていますが
この記事では、カラオケが良いと書かれていました。
私は、カラオケにはほとんど行ったことがありません。
歌に自信がないので、人前で歌うことに抵抗があるんです。
（意外に、こういう人も多いみたいです。）
ただ、中高年の習い事のダントツが、カラオケだったりします。
皆さん、熱心に教室に通い、発表会にでたりするようです。
このカラオケ（歌う事）のないが良いかというと
右脳、左脳の両方を万遍なく使うからだそうです。
左脳で、歌詞を覚えて、右脳で伴奏（音楽）を聴いて・・・
という風に、どちらも使わないとダメなんです。
これの高度なタイプがアカペラだそうです。
（自分で音程をとって歌うことは、難しいので）
こう聞くと、簡単にボケ防止になるので
カラオケを始めるか～！って思う方も多いかも知れませんが
歌うことに苦痛を感じる人には逆効果なので注意です！
私の知り合いにも、子供の時に先生から「音痴」と言われたことがトラウマで
今も歌うのが嫌だそうです。
意外にも何人もの人が同じことを言っていたので
昔の学校の先生は、無神経だな～って。（本当に音痴の人など滅多にいないのに）
実は、私自身も小学校の音楽の歌のテストで笑われてから
人前で、歌うのがダメになりました。
ただ、音楽大学に行っていたので声楽、ソルフェージュの試験や授業も
うけていましたが、これらは、声量だけではなく
正しい音程をとる事の方が大事なので、なんとかできました。
本当は、カラオケ等で人前で歌う事の方が効果があるのかもしれませんが
人前で歌うのが苦手な人は、一人で家の中で歌っていても
効果があるんじゃないかなぁと思います。
何よりも、楽しんで歌えることが大事♪
100歳以上の方の趣味ベスト100
これが、本当に興味深い結果です。
指先を使う手作業も入っています。
やっぱり手先を使うことは、脳によい刺激を与えるみたいです。
男女ともにランクインしているのが
やっぱり「カラオケ」
100歳を超えても、尚、趣味を持って楽しむことが
長生きのコツなんでしょうか？
まあ、音楽の趣味だったら、それほどお金もかからないし
すぐにでも始められるので、気になる方は
はじめてみても良いかも知れません。
あんまり難しく考えず、楽しく歌いましょう～♪
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