インフルエンザが周りで流行り出してます！
ここ一週間くらいの間で、周りにインフルエンザにかかった人が 急激に増えています。
インフルエンザは、潜伏期間とかあるみたいなので
気付かないうちに、かかってしまうみたいです。
特に、幼稚園、小学生のお子さんがいる家庭は かなりかかる率が高いみたい・・・
うがい、手洗い、マスク・・・
ちゃんとしていても、かかるものはかかるんだなぁ～(>_<)
私の姪っ子は、毎年インフルエンザにかかっています。
そういえば、毎年このくらいの時期に、姪っ子がインフルエンザに
かかっています。 もちろん、予防接種は必ず受けているそうなんですが。
昨年は、A型、B型両方ともかかったそうで・・・
ただ、予防接種を受けているので、重症にはならず 熱も早くひいて
家で退屈しているみたいですが。
家中除菌！空気を除菌！
うちは、数年前に息子がかかりました。
親子ともでかかると大変なので、なんとかインフルエンザから逃れるために
必死で、家の中を除菌しまくりました。
とりあえず、私が思いついたのが、アロマオイル（精油）です。
精油は好きで、日々よく使っているので、気軽に除菌出来ます。
もっとも簡単な使い方は、アロマディフューザーで
精油を拡散させる方法です。
私が、毎日使う方法です。簡単で、部屋中が除菌できます。
除菌に効くとされている精油は
・ティーツリー
・ユーカリ
・ペパーミント
上記の精油にプラスして、柑橘系の精油を垂らすと 爽やかさがアップします。
アロマディフューザーがない場合は、大きめのマグカップにお湯を入れて
そこに精油を垂らして使う事も出来ます。
コットンに数滴垂らして、枕元に置いたり、鞄の中に入れておいたり
用途はいろいろあるので、気軽に試せます。
私は、ユーカリのスッキリする香りが好きなので
風邪が流行っている時は、会社に持って行ってリフレッシュに使っています。
水に数滴垂らして、うがいをすると除菌も出来るのでおすすめです。
ウイルス予防スプレーレシピ
・ユーカリ5滴
・ティートリー5滴
・無水エタノール5ml(薬局で販売されています)
・精製水45ml(薬局で販売されています）
市販のスプレー容器に無水エタノールを注ぎ精油をそれぞれ5滴加え、
よく溶かします。
その後精製水を入れよく振って完成です。マスクやハンカチにさっとひと吹きして使いましょう。
ユーカリには殺菌だけでなく鼻水などの症状を改善する
はたらきがあります。ティートリーには免疫力改善が期待できます。上記のレシピは、「セラピストの問屋」のメールで紹介されていました。
精油は、いろんなお店で買っていましたが
最近は、「セラピストの問屋」で購入しています。
お安いですし、品質も確かなので安心して買えます。
以前、すごくお安いお店で買ってみたら
なんだか香りが薄く感じて、いまいちでした・・・
セラピストの問屋では、初心者でもはじめやすいセットが
売られているので、初心者さんには、そちらをオススメします。
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