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声にも年齢が表れる?!見かけだけではアンチエイジングはダメみたい

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声で、年齢がばれる?!

たまたま、今日知り合いと話していた内容・・・
有名な大物歌手も年を重ねると、声がでなくなるね~って話。
若い頃から、ずっと現役で歌い続けている人は
ボイストレーニングを欠かさず、喉にも気を使っているので
歌声も維持できているみたいです。

たまに、テレビのネット通販番組で、
「お客様と電話がつながっております~♪」といって
お話する場面がありますが、声だけ聞いていて
勝手にその方の年齢を想像している事があります。

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それが、年齢の話が出たりして本当の年齢を聞いてびっくりする事があります。
声が、高くて若々しい声で、実年齢よりもかなり若く感じるんです。
見た目は、どうなのか分かりませんが、声だけ聞いていたら
かなり若く感じるので、このあたりも気を付けないといけないな~って
エイジングを気にしている私は思っています。

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年齢と共に声の高さが変わる?

ある記事を読んだんですが
年齢を重ねると、男性は声が高くなって、女性は声が低くなるそうです。
実際に、オバチャン・・・と呼ばれる人たちの声の質は似ているような気がします。
絶対、若い頃の声ではないのが分かるし・・・

極力、気にしながらしゃべらないとダメなようですね。
ちなみにアナウンサー(NHK)の方が昔言っていた事ですが
ニュース等では、なるべく低めの声でしゃべるそうです。
もちろん、ほどほどの高さだと思いますが・・・
聞いていて、心地よい声の高さがあるそうです。
(民放のアナウンサーは、ダメ!タレント化しているしね)

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声の維持とケアは

もちろん、タバコやお酒をよく飲む方は、注意が必要です。
お酒は、酒焼け等と言われるくらい、声がガラガラになったりします。
タバコも痰が絡んだり、健康にも良くないので、ほどほどに・・・

それ以外に、年齢と共に声帯の筋肉も衰えていくようです。
歌手の方のように、日々ボイストレーニングをしている方は
声帯の筋肉も維持されているんでしょうね。
お腹から声を出す、腹式呼吸は健康にも良いので
ちょっとやってみてもいいかも(女性は、腹式呼吸出来ない方が多いですが)

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後は、ホルモンにも関係しているようです。
これは、声だけでなく体のあちらこちらに影響するので
仕方ないのかもしれません。

声帯を潤すのに、口呼吸もダメなようです。
私は、鼻炎なので、朝方はほとんど口呼吸で、口の中がカラカラ・・・
これは、いろんな意味でNGです。
声云々、風邪や病気にもつながりやすいらしいです。

なので、喉は、常に潤いを保っていたほうが
いろんな意味で良いそうです。
簡単な方法では、飴を舐めたり、ガムを噛んだり・・・
サプリメントでは、ヒアルロン酸等も良いそうです。

ヒアルロン酸(オーガランド)

顔のエイジングケアも大切ですが、声のエイジングケアも
かなり影響があるみたいなので
日々、意識しながら声を出したいと思います(●^o^●)

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